导语：

你觉得只消手机内存会不及？大脑也会“卡顿”！作为河南三博脑科病院神经内科的“脑力看管者”，今天赵鹏主任用一篇著述，带你识破“古板”真相，附赠一套“防呆秘密”——既能科学护脑，还能笑出腹肌！

一、古板是啥？大脑的“系统崩溃”

古板不是单纯的“记性差”，而是大脑的“慢性死机”。就像手机用长远会卡顿，古板患者的大脑也会慢慢“丢文献”——追忆力衰竭、算不清账、认不获取家的路，甚而特性大变（比如一会儿爱骂东说念主的老张头）

划重心：

早期信号：总忘钥匙放哪儿？炒菜忘放盐？别慌！但若频频“断片”，甚而迷途到小区门口，忽视来河南三博挂个号，咱们帮你“查杀病毒”

幕后黑手：年事增长是主因，但高血压、糖尿病、熬夜刷剧、始终“宅家”亦然帮凶。

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二、防古板？打麻将竟能“开外挂”！

别笑！河南三博的“脑科学推行室”发现：打麻将、跳广场舞、嗑瓜子聊天，王人是防古板的“民间神操作”！

打麻将：算牌、记牌、怼牌友，全程激活逻辑脑区，号称“脑力马拉松”。

广场舞：算作并用+轻佻唠嗑，双倍查考大脑和肉体。

嗑瓜子：别小看这动作！手眼协作+轻佻八卦，狂放防守“脑生锈”。

赵主任温馨辅导：

每天10分钟轻佻：和邻居唠嗑、和孙子抢遥控器，比吃保健品管用

学个新妙技：比如让老伴教你跳“科目三”，大约挑战“老年编程班”

三、古板患者家属必看：护脑也能“躺平”？

家里有位“老蒙眬”？别慌！河南三博的“古板缓和套餐”教你科学带娃（划掉）带老东说念主：

1.居家纠正：

·把药箱、遥控器固定放电视柜上（防丢三忘四）

·浴室装扶手，拖鞋买防滑款（防摔跤变“功夫片”）

2.平淡互动：

·多聊“夙昔勇”：“爸，您夙昔追我妈是不是靠写诗？”（强化追忆）。

·全部作念家务：叠一稔、包饺子，节略任务提高确立感。

3.饮食彩蛋：

·多吃核桃、深海鱼（脑细胞最爱Omega-3）。

·少喂咸菜配白酒（除非你思让TA的脑细胞集体“歇工”）

四、河南三博的“脑力加油站”

作为华夏地区神经专科的“扛把子”，河南三博脑科病院为古板患者准备了三重福利：

1.VIP级脑力检测：

5分钟“追忆连连看”游戏，搭配高清核磁“扫雷”，精确揪出脑内“bug”。

2.个性化护脑决策：

从“胆碱酯酶遏抑剂”到“音乐疗法”，从用药到舞蹈，总有一款合适你。

3.家属喘气事业：

专科护工替班、线上问诊解忧，让你偶尔也能“偷得半日闲”

五、终极彩蛋：赵主任的“防呆冷见笑”

问：为什么形式员不易得古板？

答：因为他们每天王人在“debug”（修bug）！

问：阿尔茨海默病最怕什么？

答：怕你读完这篇著述还不转发财眷群！

古板不行怕赌钱赚钱官方登录，无知才难受！河南三博脑科病院神经内科团队，用专科和幽默为你看管“最强大脑”。若发现家中老东说念主“画风突变”，宽待随时来院议论——咱们的标语是：“脑力不掉线，活命无烦念！”

发布于：河南省